Home/Löpning

October 2018

Kan du löpträna om du har artros i knäna?

By |2018-11-14T13:27:45+00:00October 31st, 2018|Artros, Löpning|

Artros i knä och höfter är något de flesta av oss drabbas av med åldern. Om du får konstaterat artros i knän eller höfter kanske du undrar om du kan fortsätta att löpträna. En studie som nyligen publicerades ställde sig just den frågan, hur förändras knät vid löpning hos personer med artros i knäna. Försökspersonerna [...]

Vad sliter mest på knäna, löpning eller gång?

By |2018-11-14T13:28:17+00:00October 29th, 2018|Löpning|

De flesta av oss känner oss nog tvärsäkra på att löpning sliter mer på knäna än en promenad. Att varje nedslag, med hela kroppens vikt fokuserat på ett ben, till slut kommer leda till skador i knäts strukturer. Men hur klarar sig den här tesen rent vetenskapligt? En studie från Kanada tog sig an att [...]

Löpning leder till artros i knäna! Eller?

By |2018-11-14T13:28:46+00:00October 29th, 2018|Artros, Löpning|

“Du får artros i knäna av att löpträna!” Detta är ett vanligt förekommande uttalande, men har det verkligen någon bäring? Flera studier har undersökt sambandet mellan löpning och artros i knäna med blandade resultat. Det mesta tyder dock på att löpare inte har större risk för att drabbas av artros i knäna än icke-löpare. Detta [...]